PLONGEE LIBRE (APNEE)
PHUKET
Découverte et entrainement
La piscine avec vue sur la mer est un excellent endroit pour quelques séances d’entraînement de plongée en apnée.
Essayez par exemple l’apnée statique.
L’apnée statique est la discipline de base de l’apnée.
Elle consiste à retenir le plus longtemps possible sa respiration sans bouger. Généralement, elle se pratique en surface, en position allongée, immobile et avec la tête dans l’eau.
Cette discipline permet de travailler sur ses sensations, son relâchement musculaire, sa concentration et son mental.
Pour des raisons de sécurité, l’entraînement de plongée en apnée statique se pratique à deux.
Il existe également un entrainement de plongée en apnée dynamique.
L’apnée dynamique est l’opposé de l’apnée statique.
En effet, l’apnéiste dynamique parcourt la plus grande distance possible en immersion dans une piscine. '
Deux types d’épreuves existent, avec ou sans palmes.
Les sessions en eau libre sont à quelques brasses du rivage.
Pour les plongées plus profondes notre bateau longtail vous emmène dans des lieux où vous pouvez trouver la profondeur nécessaire.
Nos entraînements de plongée en apnée vont vous emmener dans un tout nouveau monde, au fond de l’eau et dont vous n’avez encore jamais entendu parler.
Freediving Swimming Pool training (1 day)
Prix: 2500 THB
Freediving Open Water training (1 day)
Prix: 3500 THB
Vous pourrez ensuite continuer et compléter votre entraînement, grâce aux formations AIDA et Apnea Academy.
Padi Basic freediver / AIDA 1 star / Apnea Academy Discovery (2 days)
Le niveau découverte est conçu pour ceux qui souhaite essayer l’apnée sous-marine avec l’équipement minimum.
La formation découverte de l’apnée se déroule sur deux jours.
Pendant ces deux jours de formation, vous apprendrez à vous relaxer dans l’eau ainsi que les techniques de respiration pour découvrir l’incroyable monde sous-marin fait de lumière et de couleurs que vous ne trouverez nulle part ailleurs.
Prix : 7900 THB
Padi Basic freediver / AIDA 2 stars / Apnea Academy First Level (3 days)
Le premier niveau Apnea Academy est la première approche de l’apnée avec un équipement de base complet.
Le but du cours est d’effectuer une apnée contrôlée en utilisant les techniques de relaxation et de respiration afin d’atteindre les performances suivantes:
Une minute et 15 seconde en apnée statique, 25 mètres en dynamique et 8 mètres en profondeur.
La formation d’apnea Academy se déroule sur trois jours pour le premier niveau.
Prix: 9900 THB
Padi Basic freediver / AIDA 3 stars / Apnea Academy 2nd Level (3 days)
Ce cours aide à améliorer les techniques de relaxation et de respiration avec l’expérience acquise
lors du premier niveau afin d’atteindre les performances suivantes:
Deux minutes et 30 secondes en apnée statique, 50 mètres en dynamique et 15 mètres de profondeur.
La formation d’Apnea Academy se déroule sur quatre jours pour le second niveau
Prix : 12900 THB
Padi Basic freediver / AIDA 3 stars / Apnea Academy 3rd Level (5 days)
Le troisième niveau Apnea Academy est le plus haut niveau pour un plongeur en apnée.
Par l’amélioration de ses capacité à gérer dans l’eau, la formation technique,
le plongeur en apnée sera capable d’atteindre 3 minutes en apnée statique, 70 mètres en dynamique et 25 mètres de profondeur.
Cette formation d’Apnea Academy troisième niveau se déroule sur 5 jours.
Prix : 15900 THB